{"id":20390,"date":"2026-05-16T08:09:17","date_gmt":"2026-05-16T05:09:17","guid":{"rendered":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390"},"modified":"2026-05-16T08:09:17","modified_gmt":"2026-05-16T05:09:17","slug":"%d1%81%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%82%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%be%d0%bb%d1%88%d0%b5%d0%b1%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390","title":{"rendered":"\u0421\u0415\u041c\u0415\u041d\u0410 \u0427\u0415\u0420\u041d\u041e\u0413\u041e \u0422\u041c\u0418\u041d\u0410 \u2014 \u0412\u041e\u041b\u0428\u0415\u0411\u041d\u041e\u0415 \u041b\u0415\u041a\u0410\u0420\u0421\u0422\u0412\u041e \u041f\u0420\u0418\u0420\u041e\u0414\u042b."},"content":{"rendered":"<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 1\/3 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0440\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0445 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u043b\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 2:1 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a \u043f\u0440\u044b\u0449\u0430\u043c, \u0443\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u044b\u043f\u0438, \u0440\u0430\u043d\u0430\u043c, \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u044f\u043c, \u044f\u0437\u0432\u0430\u043c.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u0430\u0440\u043b\u044e, \u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c, \u0438 \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0442\u0451\u043f\u043b\u044b\u043c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0437\u0434\u0440\u044e \u043d\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0437\u0434\u0440\u0451\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043d\u044f 4-5 \u0440\u0430\u0437 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041e\u0442 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0435\u0440\u043d\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0447\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a. \u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u044f\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u0442\u043e. \u0412\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0435\u0440\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0437\u0434\u0440\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041e\u0442 \u0433\u0430\u0439\u043c\u043e\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043f\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d: 1\/2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043d\u0430 1\/4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u043e\u0451\u0432 \u043c\u0430\u0440\u043b\u0438. \u0417\u0430\u043a\u0430\u043f\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0441 \u043f\u043e 2-3 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 4-5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 24 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0417\u0430\u043a\u0430\u043f\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0451\u043f\u043b\u044b\u043c.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_34880\" class=\"wp-caption alignnone\" aria-describedby=\"caption-attachment-34880\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-34880\" src=\"https:\/\/vkus-expert.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1-2.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" srcset=\"https:\/\/vkus-expert.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1-2.jpg 640w, https:\/\/vkus-expert.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1-2-600x338.jpg 600w\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"360\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-34880\" class=\"wp-caption-text\">Nigella seeds and oil<\/figcaption><\/figure>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0451\u0441\u0435\u043d \u0438 \u043e\u0442 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e 4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0435\u0440\u043d\u0443\u0448\u043a\u0438: 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0430 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c 1\/4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c 1\/2 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0441 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043c\u0438\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430. \u0421\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0443\u043d\u0434\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0441 4-5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e 3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0414\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0414\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0432 2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 1\/2 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0434\u044b. \u0412\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0442\u0451\u043f\u043b\u044b\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043d\u044f. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0414\u043b\u044f \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044f\u043c\u0431\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0421\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u043d\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0443\u043f\u043e\u043a 4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-34881\" src=\"https:\/\/vkus-expert.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/01.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 518px) 100vw, 518px\" srcset=\"https:\/\/vkus-expert.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/01.jpg 518w, https:\/\/vkus-expert.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/01-432x600.jpg 432w\" alt=\"\" width=\"518\" height=\"720\" \/><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0414\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0438\u0437 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0438 0,5 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0441 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0451\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f 1 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f 1 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0430 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 1 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441\u0435, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0433\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e 1\/2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0430 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 1\/4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 4 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u0433\u0440\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u044b\u043f\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0446\u043e \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435\u043c \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a. \u0417\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a 250\u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 1-2 \u0437\u0443\u0431\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0414\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043c\u044f\u0442\u044b \u0438 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0438\u043f\u0435\u0442\u044c 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c 1 \u0447\u0430\u0441 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0447\u0430\u044f. \u0412 \u0434\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><strong data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0432\u043e\u043b\u0448\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b<\/span><\/strong><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0435\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043c\u0438\u043d, \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0410\u0437\u0438\u0438, \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0411\u043b\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c \u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0435) \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439, \u0430\u0441\u0442\u043c\u0430, \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442, \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0430, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043c\u0438\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043c\u0438\u043d \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044f\u0437\u0432\u0430\u0445.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041a\u0430\u043b\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438 (\u0442\u0430\u043a, \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430) \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u043d\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0442\u043e\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043b\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0432 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u00ab\u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043d\u0435\u0432\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0439\u00bb, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0436\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043f\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0443\u0442\u044f\u043c.<\/span><\/p>\n<div class=\"b-r b-r--middle_content\">\n<div id=\"KHOIG\"><\/div>\n<div data-ys2t4gl4u9p=\"9fefa285-1e65-4ff0-b465-9a54d7d8f23b\"><\/div>\n<\/div>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b \u2014 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043a\u0430\u043b\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c, \u044f\u0440\u0447\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0438\u0440.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0410\u0440\u0430\u0431\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u041a\u0430\u043b\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 10 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430. \u041e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d (\u043c\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a) \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435 \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445. \u0412 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043a\u0430\u043b\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0447\u0435\u0438\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/span><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u041d\u0435 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043c\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0442\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u043c\u043e\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443, \u0430 \u0434\u044b\u043c \u043e\u0442 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043a\u0430\u043b\u0438\u043d\u0434\u0436\u0438 \u043e\u0442\u0433\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0435\u0439!<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><strong data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0418\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430:<\/span><\/strong><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0436\u0435\u043b\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e (\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0443, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u0435\u0435. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.)<\/span><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0433\u0443\u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044e \u0442\u0438\u043c\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043c \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c.<\/span><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u2014 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 T-\u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432, \u0422-\u043a\u0438\u043b\u043b\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440. \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e \u043a \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/span><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u2014 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435,<\/span><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u2014 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u043b\u0438\u0446\u044b,<\/span><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u2014 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0433\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432,<\/span><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u2014 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043e\u043a,<\/span><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u2014 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u043c\u043e\u0440\u043a, \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c, \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0443, \u0436\u0435\u043b\u0442\u0443\u0445\u0443, \u0438\u043c\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e.<\/span><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u2014 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0430\u0445, \u0430\u0441\u0442\u043c\u0435;<\/span><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u2014 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 (Candida Albicans), \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e: \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0443\u0434, \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0412 1992 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0434\u0435\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u0414\u0430\u0445\u0435 (\u0411\u0430\u043d\u0433\u043b\u0430\u0434\u0435\u0448), \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430, \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u044f\u0442\u044c\u044e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438: \u0430\u043c\u043f\u0438\u0446\u0438\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u043e\u043a\u0437\u0430\u0437\u043e\u043b\u043e\u043c, \u0433\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438\u0446\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0434\u0438\u043a\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437\u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435.<\/span><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u2014 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u0430.<\/span><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u2014 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430,<\/span><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u2014 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/span><br data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\" \/><span class=\"text-node\">\u2014 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u043e\u0442\u043e\u043c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f;<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0427\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043c\u0438\u043d (Nigella Sativa) \u2014 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445. \u0421\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u043a \u043d\u0430\u043c \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0438\u0439\u0446\u0435\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043c\u0438\u043d, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b. \u0412 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a\u043e\u043f\u0438\u0441\u044f\u0445 \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043c\u0438\u043d \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438\u00bb.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043c\u0438\u043d \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u043b\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0411\u043b\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c \u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0435, \u0432 \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0435, \u0421\u0428\u0410, \u0422\u0443\u0440\u0446\u0438\u0438, \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><strong data-pf_style_display=\"inline\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430<\/span><\/strong><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0423 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0435\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043c\u0438\u043d \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438 \u0438\u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 (\u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0442\u0445\u0430\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430) \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0445, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0443 \u043a\u043e\u0440\u043c\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043c<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043c\u0438\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 (\u043e\u0442 3 \u0434\u043e 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432). \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0442\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0427\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043c\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e. \u0415\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0432 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0433\u0430\u043b\u044f\u0446\u0438\u0439, \u0432\u0430\u043d\u043d, \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439: \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e 1-2 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 3-6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u0418\u043d\u0433\u0430\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0442\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c: \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435\u043c\u043e\u043b\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0435, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 1 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b (\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430!), \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c \u0438 \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0430\u0440\u043e\u043c 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445: 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 0,5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0414\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0435: 0,5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430, 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u0435\u0434\u0430, 0,5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0438\u043c\u0431\u0438\u0440\u044f (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c). \u0412\u0441\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430: 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0430\u043d\u0438\u0441\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u043c\u0435\u0434.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041f\u0440\u0438 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445: \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 2-3 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u044b \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c (\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0435 \u043d\u043e\u0436\u0430) \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 (\u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0435 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0438 \u0442.\u0434.).<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041f\u0440\u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435, \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0437\u0430\u0445, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435: 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0432\u044b\u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442: \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430, \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u041f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u2014 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442: \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044c\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0438 0,5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 0,5 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0437\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0414\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430: \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0438\u0441\u0430 \u0438 \u0433\u0432\u043e\u0437\u0434\u0438\u043a\u0443 (\u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c). \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a (\u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u044e\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u043b\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435)<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0414\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438: 100 \u043c\u043b \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0436\u043e\u0436\u043e\u0431\u0430, 20 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430, 50 \u043c\u043b \u0440\u0435\u043f\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0432\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u0448\u0430\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0443\u043a\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 40-60 \u043c\u043d\u0443\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0441 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/span><\/p>\n<p data-pf_style_display=\"block\" data-pf_style_visibility=\"visible\"><span class=\"text-node\">\u0414\u043b\u044f \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0446\u0430: \u0432 100 \u043c\u043b \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u044b\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c 20 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436\u0430 \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430: \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0441 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0430, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043b\u0438\u0446\u0430. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430: 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430, 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, 1 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u044b, 5 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430, 240 \u043c\u043b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0434\u043e 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u041a\u0432\u0430\u0441 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0442\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c: \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 5 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b 0,5 \u043a\u0433 \u0440\u0436\u0430\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0435\u0439 (\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430), \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 3-4 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 10 \u0433 \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0439, 250 \u0433 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 25 \u0433 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 2 \u0441\u0443\u0442\u043e\u043a \u043a\u0432\u0430\u0441 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 1\/3 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20391,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20390","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0421\u0415\u041c\u0415\u041d\u0410 \u0427\u0415\u0420\u041d\u041e\u0413\u041e \u0422\u041c\u0418\u041d\u0410 \u2014 \u0412\u041e\u041b\u0428\u0415\u0411\u041d\u041e\u0415 \u041b\u0415\u041a\u0410\u0420\u0421\u0422\u0412\u041e \u041f\u0420\u0418\u0420\u041e\u0414\u042b. - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u0415\u041c\u0415\u041d\u0410 \u0427\u0415\u0420\u041d\u041e\u0413\u041e \u0422\u041c\u0418\u041d\u0410 \u2014 \u0412\u041e\u041b\u0428\u0415\u0411\u041d\u041e\u0415 \u041b\u0415\u041a\u0410\u0420\u0421\u0422\u0412\u041e \u041f\u0420\u0418\u0420\u041e\u0414\u042b. - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 1\/3 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u2026\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-16T05:09:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/692814000_1467285168776318_7890693737692038881_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390\",\"url\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390\",\"name\":\"\u0421\u0415\u041c\u0415\u041d\u0410 \u0427\u0415\u0420\u041d\u041e\u0413\u041e \u0422\u041c\u0418\u041d\u0410 \u2014 \u0412\u041e\u041b\u0428\u0415\u0411\u041d\u041e\u0415 \u041b\u0415\u041a\u0410\u0420\u0421\u0422\u0412\u041e \u041f\u0420\u0418\u0420\u041e\u0414\u042b. - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/692814000_1467285168776318_7890693737692038881_n.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-16T05:09:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/2b59476ef0b2c1a5358be2aeab597ad1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/692814000_1467285168776318_7890693737692038881_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/692814000_1467285168776318_7890693737692038881_n.jpg\",\"width\":800,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/newrecepti.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0421\u0415\u041c\u0415\u041d\u0410 \u0427\u0415\u0420\u041d\u041e\u0413\u041e \u0422\u041c\u0418\u041d\u0410 \u2014 \u0412\u041e\u041b\u0428\u0415\u0411\u041d\u041e\u0415 \u041b\u0415\u041a\u0410\u0420\u0421\u0422\u0412\u041e \u041f\u0420\u0418\u0420\u041e\u0414\u042b.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/newrecepti.com\/\",\"name\":\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/2b59476ef0b2c1a5358be2aeab597ad1\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cdf8ab4627853c1ed6dd9e9324893e62b520940b089cdc377d0493ab7436f83?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cdf8ab4627853c1ed6dd9e9324893e62b520940b089cdc377d0493ab7436f83?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/newrecepti.com\"],\"url\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u0415\u041c\u0415\u041d\u0410 \u0427\u0415\u0420\u041d\u041e\u0413\u041e \u0422\u041c\u0418\u041d\u0410 \u2014 \u0412\u041e\u041b\u0428\u0415\u0411\u041d\u041e\u0415 \u041b\u0415\u041a\u0410\u0420\u0421\u0422\u0412\u041e \u041f\u0420\u0418\u0420\u041e\u0414\u042b. - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0421\u0415\u041c\u0415\u041d\u0410 \u0427\u0415\u0420\u041d\u041e\u0413\u041e \u0422\u041c\u0418\u041d\u0410 \u2014 \u0412\u041e\u041b\u0428\u0415\u0411\u041d\u041e\u0415 \u041b\u0415\u041a\u0410\u0420\u0421\u0422\u0412\u041e \u041f\u0420\u0418\u0420\u041e\u0414\u042b. - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","og_description":"\u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 1\/3 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0447\u0451\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043c\u0438\u043d\u0430. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u2026","og_url":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390","og_site_name":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","article_published_time":"2026-05-16T05:09:17+00:00","og_image":[{"width":800,"height":1000,"url":"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/692814000_1467285168776318_7890693737692038881_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"11 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390","url":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390","name":"\u0421\u0415\u041c\u0415\u041d\u0410 \u0427\u0415\u0420\u041d\u041e\u0413\u041e \u0422\u041c\u0418\u041d\u0410 \u2014 \u0412\u041e\u041b\u0428\u0415\u0411\u041d\u041e\u0415 \u041b\u0415\u041a\u0410\u0420\u0421\u0422\u0412\u041e \u041f\u0420\u0418\u0420\u041e\u0414\u042b. - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","isPartOf":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/692814000_1467285168776318_7890693737692038881_n.jpg","datePublished":"2026-05-16T05:09:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/2b59476ef0b2c1a5358be2aeab597ad1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390#primaryimage","url":"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/692814000_1467285168776318_7890693737692038881_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/692814000_1467285168776318_7890693737692038881_n.jpg","width":800,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=20390#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/newrecepti.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u0415\u041c\u0415\u041d\u0410 \u0427\u0415\u0420\u041d\u041e\u0413\u041e \u0422\u041c\u0418\u041d\u0410 \u2014 \u0412\u041e\u041b\u0428\u0415\u0411\u041d\u041e\u0415 \u041b\u0415\u041a\u0410\u0420\u0421\u0422\u0412\u041e \u041f\u0420\u0418\u0420\u041e\u0414\u042b."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#website","url":"https:\/\/newrecepti.com\/","name":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/newrecepti.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/2b59476ef0b2c1a5358be2aeab597ad1","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cdf8ab4627853c1ed6dd9e9324893e62b520940b089cdc377d0493ab7436f83?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cdf8ab4627853c1ed6dd9e9324893e62b520940b089cdc377d0493ab7436f83?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/newrecepti.com"],"url":"https:\/\/newrecepti.com\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20390"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20390\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20392,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20390\/revisions\/20392"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20391"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}