{"id":17869,"date":"2026-03-09T15:06:03","date_gmt":"2026-03-09T12:06:03","guid":{"rendered":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869"},"modified":"2026-03-09T15:06:03","modified_gmt":"2026-03-09T12:06:03","slug":"%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d0%b5%d0%bc-%d1%83%d0%b6%d0%b5-25-%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%b8-%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%bc-%d1%80%d0%be%d0%b4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869","title":{"rendered":"\u0421\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 25 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c: \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f"},"content":{"rendered":"<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\">\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0439\u043a\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0440\u0430\u0447, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"7\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435\u2026 \u042f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0430: \u043c\u043e\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u044b! \u042f \u0435\u043b\u0430 \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u0443\u0436\u0435. \u041c\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0441\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439?<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"8\">\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043f\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435 \u2014 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e, \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430\u0442\u044b, \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u043a \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443: \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 50 \u043b\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438\u00bb \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0430.<\/p>\n<div class=\"content--article-image-with-viewer__articleImageWithViewer-2Y content--article-image-with-viewer__platformMobile-_z content--article-image-block__block-1q content--article-image-block__image-23 content--article-image-block__mobile-2I\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\" data-block-type=\"image\">\n<div>\n<div class=\"content--article-image-item__articleImageItem-2N content--article-image-item__isShownImage-16 content--article-image-item__shouldCoverImage-3g content--article-image-item__withPointerEvents-49\" aria-label=\"\">\n<div class=\"content--article-image-item__container-32\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\">\u0418 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u2014\u00a0<b>\u0442\u0440\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445<\/b>\u00a0\u0431\u044b\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445:\u00a0<b>\u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430<\/b>.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"7\">\u042f \u043d\u0435 \u0435\u043c \u0438\u0445 \u0443\u0436\u0435 25 \u043b\u0435\u0442. \u0418 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c. \u0418 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e? \u041c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0443\u0448\u043b\u0438, \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c! \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0441\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0443 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445. \u042d\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<h2 id=\"tri_neojidannh_vraga_grechka_yaiica_k\" class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__header2-7K content--common-block__mobile-1W content--common-block__withColorTransition-hM\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-key=\"0_2580c\" data-points=\"3\">\u0422\u0440\u0438 \u00ab\u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445\u00bb \u0432\u0440\u0430\u0433\u0430: \u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u042f\u0439\u0446\u0430, \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430<\/h2>\n<h3 id=\"zdorovaya_grechka_pochemy_dlya_systavov_ee\" class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__header3-3x content--common-block__mobile-1W content--common-block__withColorTransition-hM\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-key=\"0_cqjc0\" data-points=\"3\">\u00ab\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f\u00bb \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430: \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0431\u0438\u0442\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e\u00bb<\/h3>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\"><i>\u00ab\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u2014 \u0446\u0430\u0440\u0438\u0446\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f! \u042d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e!\u00bb<\/i>\u00a0\u2014 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0430 \u044f \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\">\u0414\u0430, \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430. \u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c!<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"6\">\u0412 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432. \u041d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043c\u044f\u0441\u0435, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0440\u0438\u0441\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0430\u0445. \u0410 \u043f\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0434\u043e \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u0418 \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442, \u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0435\u0451 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"6\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435: \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u044b \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u0418 \u0432\u044b, \u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u00ab\u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u00bb \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u00ab\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u00bb \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0412\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435 \u00ab\u0431\u0438\u0442\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e\u00bb \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b!<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\"><b>\u041c\u043e\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f:<\/b>\u00a0\u042f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u043b\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443. \u0415\u043b\u0430 \u0435\u0451 \u0447\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0451 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u00ab\u043f\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u0433\u043e\u0434\u044b, \u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b\u0430, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\">\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438, \u044f \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041c\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0436, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b \u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443 \u2014 \u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\"><b>\u0427\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c?<\/b>\u00a0\u0420\u0438\u0441 (\u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0440\u044b\u0439), \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b, \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440, \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u2014 \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u0410 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u2014 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<h3 id=\"bezobidne_yaiica_skrtaya_ygroza_dlya_po\" class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__header3-3x content--common-block__mobile-1W content--common-block__withColorTransition-hM\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-key=\"0_1ac5q\" data-points=\"3\">\u00ab\u0411\u0435\u0437\u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435\u00bb \u044f\u0439\u0446\u0430: \u0421\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432<\/h3>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"3\"><i>\u00ab\u042f\u0439\u0446\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a! \u0423\u0442\u0440\u043e \u0431\u0435\u0437 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u044b \u2014 \u043d\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442!\u00bb<\/i><\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\">\u041e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435, \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u041d\u043e! \u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u043e\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"8\">\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u043e\u0431 \u0440\u0443\u043a\u0443, \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430. \u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0441\u0430\u043c\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043f\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0438\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"6\">\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0446, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\"><b>\u041c\u043e\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f:<\/b>\u00a0\u041c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0431\u0440\u0430\u0442, \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u043b \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u044f\u0438\u0446. \u041e\u043d \u0435\u043b \u043f\u043e 2-3 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044f \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c. \u0410 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u2014 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438, \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445\u2026<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"7\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0438\u0446 \u0434\u043e 2-3 \u0448\u0442\u0443\u043a \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e (\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a!), \u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u042f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044f\u0438\u0446, \u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0434\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\"><b>\u0427\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c?<\/b>\u00a0\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 (\u0441\u043e\u044f, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u2014 \u043d\u043e \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f), \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\"><i>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0439 \u2014 \u043f\u0440\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e \u044f\u0439\u0446\u0430 \u2014 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c? \u0412\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a?<\/i><\/p>\n<h3 id=\"rodnaya_kartoshka_pochemy_ona_vzvaet_\" class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__header3-3x content--common-block__mobile-1W content--common-block__withColorTransition-hM\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-key=\"0_fnidp\" data-points=\"3\">\u00ab\u0420\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f\u00bb \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430: \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u0432\u0441\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c<\/h3>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\"><i>\u00ab\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435! \u0412 \u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0435, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440, \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0437\u044c \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f!\u00bb<\/i><\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\">\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b. \u041d\u043e! \u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 50-60 \u043b\u0435\u0442, \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c.<\/p>\n<div class=\"content--article-image-with-viewer__articleImageWithViewer-2Y content--article-image-with-viewer__platformMobile-_z content--article-image-block__block-1q content--article-image-block__image-23 content--article-image-block__mobile-2I\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\" data-block-type=\"image\">\n<div>\n<div class=\"content--article-image-item__articleImageItem-2N content--article-image-item__isShownImage-16 content--article-image-item__shouldCoverImage-3g content--article-image-item__withPointerEvents-49\" aria-label=\"\">\n<div class=\"content--article-image-item__size-17\"><\/div>\n<div class=\"content--article-image-item__container-32\">\n<figure class=\"content--article-image-item__imageItem-3w\"><img decoding=\"async\" class=\"content--article-image-item__image-3_\" src=\"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/11_scale_1200.png\" srcset=\"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/11_scale_540.png 540w, https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/11_scale_720.png 720w, https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/11_scale_1200.png 2048w\" alt=\"-2\" width=\"1200px\" height=\"678px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"7\">\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0433 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u2014 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044e\u0440\u0435, \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u043f\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\">\u041d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043d\u043e\u0441. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\"><b>\u041c\u043e\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f:<\/b>\u00a0\u042f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443. \u041c\u044b \u0441 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439 \u0435\u043b\u0438 \u0435\u0451 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418 \u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u0442\u043e \u00ab\u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"6\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0443\u0431\u0440\u0430\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432 \u0435\u0451 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u044f \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0437 \u0441 \u043f\u043b\u0435\u0447! \u041c\u043e\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443, \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438: \u00ab\u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u00bb.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\"><b>\u0427\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c?<\/b>\u00a0\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430: \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 (\u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b), \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0438\u0437 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u2014 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e!<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\"><i>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u00ab\u0432\u0440\u0430\u0433\u043e\u043c\u00bb? \u0412\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438?<\/i><\/p>\n<h2 id=\"moii_semeiinii_protokol_bez_eetih_prodykt\" class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__header2-7K content--common-block__mobile-1W content--common-block__withColorTransition-hM\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-key=\"0_a3l7f\" data-points=\"3\">\u041c\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u00bb \u0431\u0435\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432<\/h2>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"7\">\u041f\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f! \u041d\u043e \u043c\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432 \u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041c\u043e\u044f \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439. \u041d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0435.<\/p>\n<h3 id=\"moi_pravila_zdorovogo_pitaniya\" class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__header3-3x content--common-block__mobile-1W content--common-block__withColorTransition-hM\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-key=\"0_81ik8\" data-points=\"2\">\u041c\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/h3>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\"><b>1. \u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439<\/b>\u00a0\u2014 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435, \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"4\"><b>2. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0441 \u0443\u043c\u043e\u043c<\/b>\u00a0\u2014 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0441\u044b\u0440\u044b \u2014 \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e \u043f\u0443\u0440\u0438\u043d\u044b!<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"3\"><b>3. \u041a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e<\/b>\u00a0\u2014 \u0440\u0438\u0441, \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440, \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u2014 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0435\u043c, \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"3\"><b>4. \u0412\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c<\/b>\u00a0\u2014 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0432 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"3\"><b>5. \u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u043e\u0441\u0430<\/b>\u00a0\u2014 \u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"3\"><i>\u041a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f: \u00ab\u041c\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c\u00bb \u2014 \u0438 \u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u044e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u043c.<\/i><\/p>\n<h3 id=\"vajnoe_napominanie\" class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__header3-3x content--common-block__mobile-1W content--common-block__withColorTransition-hM\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-key=\"0_51ub4\" data-points=\"2\"><b>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/b><\/h3>\n<blockquote class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__quote-s4 content--common-block__mobile-1W\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"8\"><p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442. \u041f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p><\/blockquote>\n<p class=\"content--common-block__block-3U content--common-block__mobile-1W content--common-block__unstyled-1h\" data-article-block=\"true\" data-testid=\"article-render__block\" data-points=\"5\"><b>\u0414\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438!<\/b>\u00a0\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u00ab\u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435?\u00a0<b>\u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445!<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0439\u043a\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0440\u0430\u0447, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435\u2026 \u042f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17870,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17869","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0421\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 25 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c: \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 25 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c: \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0439\u043a\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0440\u0430\u0447, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435\u2026 \u042f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f\u2026\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-09T12:06:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/554102155_1268166611990081_7398727068131967500_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869\",\"url\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869\",\"name\":\"\u0421\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 25 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c: \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/554102155_1268166611990081_7398727068131967500_n.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-09T12:06:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/2b59476ef0b2c1a5358be2aeab597ad1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/554102155_1268166611990081_7398727068131967500_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/554102155_1268166611990081_7398727068131967500_n.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1024},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/newrecepti.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0421\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 25 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c: \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/newrecepti.com\/\",\"name\":\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/2b59476ef0b2c1a5358be2aeab597ad1\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cdf8ab4627853c1ed6dd9e9324893e62b520940b089cdc377d0493ab7436f83?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cdf8ab4627853c1ed6dd9e9324893e62b520940b089cdc377d0493ab7436f83?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/newrecepti.com\"],\"url\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 25 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c: \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0421\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 25 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c: \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","og_description":"\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u044f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0439\u043a\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0440\u0430\u0447, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435\u2026 \u042f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f\u2026","og_url":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869","og_site_name":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","article_published_time":"2026-03-09T12:06:03+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/554102155_1268166611990081_7398727068131967500_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869","url":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869","name":"\u0421\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 25 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c: \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","isPartOf":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/554102155_1268166611990081_7398727068131967500_n.jpg","datePublished":"2026-03-09T12:06:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/2b59476ef0b2c1a5358be2aeab597ad1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869#primaryimage","url":"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/554102155_1268166611990081_7398727068131967500_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/554102155_1268166611990081_7398727068131967500_n.jpg","width":1024,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=17869#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/newrecepti.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u043c \u0443\u0436\u0435 25 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c: \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#website","url":"https:\/\/newrecepti.com\/","name":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/newrecepti.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/2b59476ef0b2c1a5358be2aeab597ad1","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cdf8ab4627853c1ed6dd9e9324893e62b520940b089cdc377d0493ab7436f83?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cdf8ab4627853c1ed6dd9e9324893e62b520940b089cdc377d0493ab7436f83?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/newrecepti.com"],"url":"https:\/\/newrecepti.com\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17869","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17869"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17869\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17874,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17869\/revisions\/17874"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17870"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}