{"id":14810,"date":"2025-11-30T15:20:48","date_gmt":"2025-11-30T12:20:48","guid":{"rendered":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810"},"modified":"2025-11-30T15:20:48","modified_gmt":"2025-11-30T12:20:48","slug":"10-%d1%81%d0%ba%d1%80%d1%8b%d1%82%d1%8b%d1%85-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2-%d1%82%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%87%d1%82%d0%be-%d0%b2%d0%b0%d1%88%d0%b0-%d1%89%d0%b8%d1%82%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810","title":{"rendered":"10 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e"},"content":{"rendered":"<p>\u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0448\u0435\u0438, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0435\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0435 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043d\u0430\u043c \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<div class=\"code-block code-block-4\"><\/div>\n<p>\u041c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043f\u043e\u043b \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437<br \/>\n\u042d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c 27 1<br \/>\n\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<br \/>\n\u041d\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b?<\/p>\n<p>\u00ab\u042f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0447\u0442\u043e \u2018\u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u2019, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043b\u0435\u0442. \u041e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0432, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0443 \u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u044b \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0430 (\u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e), \u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441\u043e \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c\u00bb. LuckyDJC \/ Reddit<\/p>\n<p>\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c 26 2<br \/>\n\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<br \/>\n1. \u0421\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430<br \/>\n\u041c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0438 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043a\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<p>2. \u0423\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435<br \/>\n\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c 13 4<br \/>\n\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<br \/>\n3. \u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<br \/>\n\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u043e\u0431 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/p>\n<p>\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c 14 4<br \/>\n\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<br \/>\n4. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442<br \/>\n\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0438 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n<p>5. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<br \/>\n\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c; \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435, \u0437\u0443\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a \u0441\u0432\u0435\u0442\u0443, \u0441\u043b\u0435\u0437\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043e\u043f\u0443\u0445\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c 19 2<br \/>\n\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<br \/>\n6. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<br \/>\n\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0442\u0438\u043f\u043e\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e, \u0430 \u0438\u0445 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0449\u0443\u043f\u044c.<\/p>\n<p>\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c 20 2<br \/>\n\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<br \/>\n\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043b<br \/>\n\u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c.<br \/>\n\u0423 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<br \/>\n\u0423 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u2013 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435.<br \/>\n\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<br \/>\n\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0439\u043e\u0434\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438, \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430; \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438; \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0438\u0441, \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0431\u044b, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0438 \u0442. \u0434., \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c D \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430, \u0441\u043e\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0439\u043e\u0434, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0439\u043e\u0434\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442, \u0438 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c 21 1<br \/>\n\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<br \/>\n\u0413\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437<br \/>\n\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u0431\u043e\u044f\u043c \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432?<\/p>\n<p>\u00ab\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0438 \u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0415\u0414\u0418\u041d\u0421\u0422\u0412\u0415\u041d\u041d\u042b\u0419 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441. \u042f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0432\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u0438\u043b\u0438 \u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e?\u00bb Wt87745 \/ Reddit<\/p>\n<p>\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c 29 2<br \/>\n\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<br \/>\n1. \u0412\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0440\u043e\u0432\u0435\u0439<br \/>\n\u0411\u0440\u043e\u0432\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0432\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c \u0443\u0433\u043e\u043b\u043a\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0432\u0438 \u2013 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0439 \u043a \u0443\u0445\u0443, \u2013 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0430. \u0412\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/p>\n<p>2. \u0422\u043e\u043b\u0441\u0442\u044b\u0435, \u0441\u0443\u0445\u0438\u0435, \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438<br \/>\n\u0412\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439. \u041d\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435, \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0431\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u043e\u0436\u0430.<\/p>\n<p>\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c 22 1<br \/>\n\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<br \/>\n3. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c\u044e<br \/>\n\u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u2014 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437 \u2014 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0430, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p>\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c 23 1<br \/>\n\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<br \/>\n4. \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438<br \/>\n\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0441\u043a\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u043f\u044f\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0433. \u041a\u043e\u0436\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c 24<br \/>\n\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0438\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<br \/>\n\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<br \/>\n\u0419\u043e\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0425\u0430\u0448\u0438\u043c\u043e\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0443\u0442\u043e\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b \u043a \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c \u0439\u043e\u0434\u0430. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0439\u043e\u0434\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f, \u0434\u0443\u043b\u044c\u0441\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0439\u043e\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442.<br \/>\n\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b: \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0439\u043e\u0434 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438, \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0439\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<br \/>\n\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043b<br \/>\n\u0423 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 60 \u043b\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b.<br \/>\n\u0423 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u0435\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437. \u0423 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0435\u0435 \u043d\u0435\u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442, \u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u0432\u0435\u0441\u0435, \u0436\u0435\u043b\u0442\u0443\u0445\u0430 (\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437), \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u0441\u0443\u0445\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043f\u043b\u0430\u0447 \u0445\u0440\u0438\u043f\u043b\u044b\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044f\u0437\u044b\u043a \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0445\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u044f\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u043f\u0443\u043f\u043a\u0430, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0443\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u044b\u0436\u0430.<br \/>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437 \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c.<br \/>\n\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438: \u0414\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u043e\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043d\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0442, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435.<\/p>\n<div class=\"post-views content-post post-52131 entry-meta load-static\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0448\u0435\u0438, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0435\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0435 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043d\u0430\u043c&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14811,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-1"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>10 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0448\u0435\u0438, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0435\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0435 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043d\u0430\u043c...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-30T12:20:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/509429261_122233547414143948_1316177587716370148_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810\",\"url\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810\",\"name\":\"10 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/509429261_122233547414143948_1316177587716370148_n.jpg\",\"datePublished\":\"2025-11-30T12:20:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/2b59476ef0b2c1a5358be2aeab597ad1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/509429261_122233547414143948_1316177587716370148_n.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/509429261_122233547414143948_1316177587716370148_n.jpg\",\"width\":1024,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/newrecepti.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/newrecepti.com\/\",\"name\":\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/2b59476ef0b2c1a5358be2aeab597ad1\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cdf8ab4627853c1ed6dd9e9324893e62b520940b089cdc377d0493ab7436f83?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cdf8ab4627853c1ed6dd9e9324893e62b520940b089cdc377d0493ab7436f83?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/newrecepti.com\"],\"url\":\"https:\/\/newrecepti.com\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"10 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","og_description":"\u0429\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0448\u0435\u0438, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0435\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0435 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043d\u0430\u043c...","og_url":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810","og_site_name":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","article_published_time":"2025-11-30T12:20:48+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1280,"url":"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/509429261_122233547414143948_1316177587716370148_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810","url":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810","name":"10 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e - \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","isPartOf":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/509429261_122233547414143948_1316177587716370148_n.jpg","datePublished":"2025-11-30T12:20:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/2b59476ef0b2c1a5358be2aeab597ad1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810#primaryimage","url":"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/509429261_122233547414143948_1316177587716370148_n.jpg","contentUrl":"https:\/\/newrecepti.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/509429261_122233547414143948_1316177587716370148_n.jpg","width":1024,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/?p=14810#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/newrecepti.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#website","url":"https:\/\/newrecepti.com\/","name":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/newrecepti.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/2b59476ef0b2c1a5358be2aeab597ad1","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/newrecepti.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cdf8ab4627853c1ed6dd9e9324893e62b520940b089cdc377d0493ab7436f83?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cdf8ab4627853c1ed6dd9e9324893e62b520940b089cdc377d0493ab7436f83?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/newrecepti.com"],"url":"https:\/\/newrecepti.com\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14810"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14810\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14813,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14810\/revisions\/14813"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newrecepti.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}